Nous y sommes enfin! La saison estivale est arrivée, avec ses promesses de farniente ou d’activités enlevantes, selon votre tempérament. Mais peu importe vos plans pour l’été, l’important est de bien s’amuser en respectant les limites de notre corps. Voici donc un survol des recommandations de base afin de profiter de votre été!
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Trouver du temps pour s’entrainer peut être difficile dans nos horaires chargés. Alors pourquoi ne pas intégrer l’exercice au travail?
Voici quelques façons de faire de l’exercice dans notre routine au bureau:
1) Se rendre au travail en vélo ou à pied, descendre de l’autobus quelques coins de rue avant notre arrêt régulier, ou se stationner plus loin de la porte d’entrée.
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il sera ainsi plus facile de vous rejoindre...
Bon été !
Vacances de vos
chiropraticiennes
Dre Isabelle Juneau
sera absente du 13 au 26 juillet
et du 24 au 30 août
Dre Anny Voyer
sera absente du 25 juillet au
11 août et du 20 au 26 août